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まずはニキビの状態を知って、やるべきことを明確に！
ニキビの状態で治し方が変わるのはニキビ治療の基本です。
まず、頬は皮脂の分泌自体は比較的少ない部位です。
しかし、その皮脂の少なさが乾燥を招き、繰り返し大人ニキビができがちです。また、頬は刺激が加わることも有り、重度化することも少なくありません。
まずは下図を確認し、ニキビの状態とその治し方を確認しましょう。
左から右へいくほど、悪化したニキビです。
炎症のない白・黒ニキビは正しい洗顔と保湿で十分治ります。悪化する前に、正しいスキンケアで確実に治しましょう。
赤・黄ニキビになると、内部で菌が増殖しており、これを退治しないといけません。自然治癒に任せていると、長期化して跡になるかもしれません。
もし、たくさんあるなら皮膚科で抗菌薬をもらうことも検討しましょう。保険がききますし、市販薬とは効果が違います。
薬を使うにしても、正しいスキンケアは重要です。実際、ニキビの治療ガイドラインでも有効とされていますので、正しいスキンケアをしていきましょう。
今ある頬ニキビを少しでも早く治すスキンケア
頬をニキビの原因になる雑菌と刺激から守る
この中でも枕カバーは要注意です。
もし、あたなの頬ニキビが片側だけなら、枕が原因の可能性が高いです。
枕以外にも布団やシーツもほこりや雑菌の温床ですが、毎日交換するのは難しいこともあるでしょう。
妥協案として、衣服用のスチーム発生機を使うのがおすすめです。
また、スマホも雑菌の温床です。
スマホに触った手でスキンケアや無意識に触れば、ニキビの原因となります。風邪などの予防のためにも除菌器具を使うと良いでしょう。<
どのニキビのケアでも基本！正しい洗顔とスキンケア
今あるニキビを治すには、毛穴のつまりをとったり、炎症を抑えたりすることも必要です。つまり、正しい洗顔とスキンケア商品です。
具体的には
・正しい洗顔料で洗う
・正しいスキンケア商品の使用
が重要です。
＞＞ビーグレン、オルビス
そもそもニキビができにくい美肌へ
ニキビは肌の生活習慣病のような側面もあります。
不規則な生活が続くと生活習慣病になるように、ニキビもできてきます。
それぞれ根が深い問題ですから、専用ページをご用意しています。
できることから改善していきましょう。
まとめ
・自分の頬ニキビのを知って、対処を変えるのが大事
・頬を刺激から守るのとスキンケアが大事
・特にスキンケアは一日でも早く良くし、繰り返させないために大事
・スキンケア商品は正しいものを正しく使いましょう